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14 de septiembre de 2013

SOBRE EL SUICIDIO

Ainara Campos Sierra  

El 10 de Septiembre se celebra el Día Mundial para la prevención del Suicidio. El Colegio de Psicólogos de Madrid organizó una conferencia abordando el tema desde los ámbitos: militar, penitenciario, forense, organizaciones, infanto-juvenil y mediático, ponencias que expongo a continuación, y a las que sumo mis reflexiones. 

Palabras clave: prevención, terapia, personalidad, derechos humanos, responsabilidad social y profesional. 

20 de julio de 2013

LA CULPA COMO POSIBILIDAD DE CAMBIO

Ainara Campos Sierra

Extraído de la tesina “La equivocación, la culpa y el perdón ó la reparación del vínculo amoroso interno en el proceso psicoterapeútico gestáltico”. 


Acertar implica dirigirse a y dar en el objetivo o diana, por tanto implica estar presente. La equivocación entonces supone estar ausente. 
Escindimos partes de nosotros que consideramos equivocadas o no aceptadas para sobrevivir en el mundo, y justo ahí está el error o la equivocación. Darnos cuenta de esto es el primer paso para la integración y el nacimiento de un ser más completo. Pero para ello hemos de cuestionarnos el modelo construido y atrevernos a traspasar la equivocación. 

26 de mayo de 2013

ESPEJOS

                                                                                                                                                            Ttala Lizarraga Arteaga

Sinopsis: Este artículo trata sobre cómo se va conformando nuestra personalidad tomando como referencia a nuestros padres que serán los espejos en los que nos miraremos.

Palabras clave: Gestalt, infancia, relación afectiva, responsabilidad, terapia, valoración.

Cuando un bebé nace, una de las primeras cosas que se suele preguntar es ¿a quién se parece?... y los familiares y amigos que vienen a dar la bienvenida al recién llegado ocupan los incómodos tiempos muertos de las visitas diseccionándolo en partes con comentarios como, “tiene los ojos de su padre”, “la cara sin embargo es de la madre”, “aunque el mentón es el de su abuelo Paco”... En los próximos años de vida el niño se verá sujeto reiteradamente a comparaciones de su aspecto físico con los de sus familiares.

SOBRE EL DUELO

Ainara Campos Sierra
El duelo es el proceso natural de dolerse tras una pérdida. 

La pérdida puede ser por muerte y/ó separación de una persona, por la pérdida de un aspecto interno o cualidad, por enfermedad, por la pérdida y/ó cambio de estatus social, por la pérdida de un animal o de un objeto material. 

1 de marzo de 2013

EL MIEDO

“Un sujeto experimenta miedo cuando la presencia de un peligro le provoca un sentimiento desagradable, aversivo, inquieto, con activación del sistema nervioso autónomo, sensibilidad molesta en el sistema digestivo, respiratorio o cardiovascular, sentimiento de falta de control y puesta en práctica de alguno de los programas de afrontamiento: huida, lucha, inmovilidad, sumisión.”  Juan Antonio Marina

31 de diciembre de 2012

ESCUCHA PEQUEÑO HOMBRECITO Wilhelm Reich


Escucha pequeño hombrecito es un diálogo que entabla Reich con el pequeño hombre o mujer que hay dentro de cada uno de nosotros, recorriendo distintos lugares en los que se ha encontrado con nosotros, y al tiempo, consigo mismo. Fundamentalmente es un libro dirigido a responsabilizarnos de nuestro propio destino, a cogerlo en nuestras manos y decidir qué hacer con él, es decir, un libro que nos insta a ser libres con todas sus consecuencias.

27 de diciembre de 2012

MASAJE GESTÁLTICO

Ainara Campos Sierra

El masaje gestáltico es una técnica de integración psico-corporal basada en la relajación, en el desarrollo de la conciencia corporal y en el contacto para retomar, favorecer y desarrollar el contacto con uno mismo, con el otro y con los demás.
Es un masaje que favorece la sensibilización, la toma de conciencia corporal y una mayor presencia; favoreciendo saber qué necesita uno.

25 de diciembre de 2012

SOBRE LA ANGUSTIA

 La primera vivencia de angustia que experimentamos se produce en el momento de nuestro nacimiento. Esta angustia surge ante un hecho real inalterable. Tras la opresión del parto, la necesidad de llenar nuestros pequeños pulmones de oxígeno para no morir. Surge en ese momento en el que respirar es el único movimiento y acto que nos mantendrá con vida tras nuestra primera separación. Acción que jamas hemos hecho con anterioridad. Esta experiencia marcará nuestra existencia y será la base de nuestra vitalidad. Nuestro primer ciclo experimentado sin ningún otro apoyo que la regulación de nuestro propio organismo.

23 de diciembre de 2012

APUNTES DE SALUD: EL DAÑO

      La conciencia siempre es el primer paso en cualquier experiencia. El primer paso es darme cuenta de que “algo” me está haciendo daño. Hay dos tipos de estructuras egoicas que imposibilitan esta toma de conciencia.

16 de diciembre de 2012

APUNTES DE SALUD: EL CANSANCIO

     Hablamos de cansancio cuando tenemos la sensación de que nos falta energía. Esta falta la podemos percibir a nivel corporal, mental o ambas. Los problemas de energía pueden estar producidos por diferentes causas.

30 de octubre de 2012

EL ENEAGRAMA DE LA PERSONALIDAD


El origen del conocimiento derivado del Eneagrama se remonta a más de dos mil años, y procede de los sarmung de Asia central. Hasta occidente llega a través  de danzantes, como los derviches, mediante la práctica sistemática de movimientos corporales coreografiados. Y que hoy denominamos danzas sagradas, psicomotricidad, expresión corporal, movimiento expresivo o conciencia corporal.

En la figura del Eneagrama su geometría señala las dinámicas que subyacen a los patrones de los caracteres o rasgos de la personalidad; así como, los anclajes, las disposiciones y los desplazamientos para su transformación. En los albores del siglo XX,  fue dada a conocer por G.I. Gurdjieff, como reflejo de ciertas leyes universales de la transformación de las cosas y los seres.

El Eneagrama es un sistema basado en la representación de nueve caracteres, que  permite el análisis y conocimiento de la personalidad. También, llamado Protoanálisis fue presentado por Oscar Ichazo a finales de los años sesenta, en la forma de eneagrama de las pasiones y de las fijaciones.

26 de febrero de 2012

TERAPIA SOCIAL PARA EL DESARROLLO HUMANO

Es un enfoque de la terapia que atiende la dimensión social de la persona, más allá de las relaciones interpersonales con su entorno inmediato y que alcanza el complejo mundo de interacciones con el entramado social.

Puesto que la terapia gestalt busca el autoapoyo, la autenticidad y la responsabilidad, también en la dimensión social, es imprescindible considerar la actitud y el comportamiento con y en la sociedad.